Lo falso de lo LIGHT

Más de alguna vez hemos estado hambrientas y pensamos "Un producto light no me hará daño, total no engorda". Realmente eso es incorrecto, no siempre los productos light sirven, un yogurt light facilmente puede alcanzar las 100 calorías o las mismas que un yogurt normal. Por eso, debemos mirar los envases por atrás y leer la información nutricional...

Como consejo, no consuman productos light o si lo hacen piensenlo dos veces <3 Es mejor consumir una fruta o algun vegetal.